• 
• 
• 
• 

Детский фитнес

Детский клуб - это отличное место для отдыха и развития Ваших детей. Мы предлагаем разнообразные программы для детей от 9 до 16 лет. Занятия в тренажерном зале на формирование тонуса мышц, на развитие силы и выносливости, и оздоровительные направления. Для старших возрастов от 14 до 16 лет подойдет силовой тренинг в тренажерном зале. Занятие, как для юношей, так и для девушек. Поэтому родителям и ребенку остается только выбрать, понравившиеся занятия и начать тренироваться.

Виды программ:

Занятия для детей от 9 до 16 лет:

Пилатес для подростков - урок, направленный на формирование осанки и укрепления мышц брюшного пресса. В занятие включены элементы пилатеса, ЛФК и стретчинга (растяжки). Занятия рекомендованы для детей со сколиозами 1 и 2 степени и со сниженным тонусом мышц.

Пилатес & Стретч для подростков комбинированный урок, сочетающий в себе упражнения для коррекции и укрепления мышц спины, брюшного пресса, упражнения на развитие гибкости и пластики. Занятия рекомендованы для детей со сколиозами 1 и 2 степени и со сниженным тонусом мышц.

Занятия 2 раза в неделю:

Понедельник с 16.10 до 17.05

Среда с 16.10 до 17.05

Тренажерный зал (от 14 до 16 лет)

Круговая тренировка в тренажерном зале - занятие на формирование тонуса основных мышечных групп (спины, пресса, мышц рук и бедер) с использованием различного оборудования (тренажеры, фитболы, босу, гантели…) Занятие подойдет, как для юношей, так и для девушек. Занятие проводится под контролем инструктора.

Занятия 2 раза в неделю:

Понедельник с 16.10 до 17.10

Среда с 16.10 до 17.10

Форма одежды – кроссовки, футболка (майка), шорты или спортивные брюки.